
![]() | Horno Carnes:
Con precalentado Fuego máximo hasta dorar la carne |
![]() | Horno Carnes: Con precalentado Fuego mínimo hasta terminar la cocción |
Tiempo aproximado: | 35′ (minutos) | ![]() |
Porciones: | 8 | ![]() |
INGREDIENTES:
- 5 Cucharada de Azúcar
- 2 Unidad de Naranja jugo
- 1 Kilo de Pollo en presas
- 2 Cucharada de Pimentón aji molido/orégano y tomillo
- 2 Unidad de Batata
- 1 Unidad de Zanahoria
- 1 Pizca de Sal Fina
- 1 Pizca de Pimienta
- 2 Cucharada de Salsa de Soja
- 1 Unidad de Perejil fresco picado/ cant necesaria
Productos que puede utilizar:
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Cacerola Cuadrada de 29 cm Código: 38752978 | Cacerola Cuadrada de 29 cm Código: 38752912 | Cacerola Cuadrada de 29 cm Código: 38752966 |
PREPARACIÓN:
- Cubrimos el fondo de la cacerola con el azúcar. Rociamos con unas gotas de jugo de naranja. Tapamos y cocinamos a fuego medio hasta lograr un caramelo claro.
- Mientras tanto condimentamos las presas de pollo.
- Colocamos el pollo sobre el caramelo. Tapamos y cocinamos a fuego medio hasta que las presas se doren de un lado.
- Damos vuelta y agregamos las batatas cortadas en rodajas y la zanahoria cortada en aros, junto con el resto del jugo de naranja. Condimentamos con sal y pimienta. Tapamos.
- Colocamos la salsa de soja en la perilla aromatizadora y continuamos cocinando a fuego mínimo hasta finalizar la cocción.
- Servimos con perejil fresco.
Valores Nutricionales:
Información nutricional (por porción) | %VD |
208 kcal | 10.4% |
16.6g Carbohidratos | 5.53% |
17g Proteínas | 22.67% |
7.9.g Grasas totales | 14.36% |
2.2g Grasas saturadas | 10% |
79.5mg colesterol | 26.5% |
240mg Calcio | 24% |
0.99mg Zink | 14.14% |