
![]() | Cazuelas y Guisados: Con precalentado Fuego mínimo toda la cocción |
Tiempo aproximado: | 35′ (minutos) | ![]() |
Porciones: | 10 | ![]() |
INGREDIENTES:
- 4 Cucharada de Aceite de Oliva Extra Virgen Essen (Saborizado Con Albahaca)
- 750 gr. de Carne Rosbif u otro corte cortada en cubo
- 5 Cucharada de Harina «000»
- 3 Unidad de Cebolla
- 3 Unidad de Puerros Baby
- 2 Unidad de Ajo dientes
- 1 Unidad de Pimiento Rojo
- 1 Unidad de Pimiento Verde
- 1 Unidad de Sal Fina
- 1 Unidad de Pimienta Negra
- 1 Cucharadita de Pimentón Dulce
- 0,5 Cucharadita de Pimentón Picante
- 1 Cucharadita de Comino
- 4 Unidad de Tomates Perita cortados en cubo
- 0,5 Litro de Caldo de Verduras
- 2 Unidad de Clavo de Olor
- 3 Unidad de Hoja de Laurel
- 3 Cucharada de Perejil picado
Productos que puedes utilizar:
PREPARACIÓN:
- Calentamos la Cacerola tapada, 3′ a fuego fuerte. Agregamos el aceite y la carne cortada en cubos, pasada por harina. Tapamos y doramos a fuego fuerte.
- Agregamos las cebollas, los puerros, el ajo y los pimientos cortados en cubos; tapamos y rehogamos a fuego mínimo.
- Condimentamos y agregamos los tomates, el caldo, el clavo de olor y las hojas de laurel. Tapamos y continuamos a fuego mínimo 35′.
- Apagamos el fuego y dejamos en reposo 10′.
- Servimos el goulash con spaetzel. Espolvoreamos con perejil picado
Valores nutricionales:
Información nutricional (por porción) | %VD |
222 kcal | 11% |
12g Carbohidratos | 4% |
14g Proteínas | 19% |
13,2g Grasas totales | 24% |
4,3g Grasas saturadas | 20% |
44mg colesterol | 15% |